こんにちは井田です(o^^o)
最近トマトが好きです♪特にドライフルーツにはまってます♪
ドライフルーツは食物繊維や鉄分が豊富で栄養価が高いのでダイエットや美肌効果として注目されているんですよ( ´ ▽ ` )ﾉ
私は一緒にキウイとパイナップルを小腹が空いた時に！
それぞれに効果があるのですがその中でも注目！トマト！
なんとアンチエイジングの味方、カロテノイドの抗酸化作用があのアスタキサンチンを超えます！
それが有名なリコピン！
恐ろしい活性酸素を消去してシミやシワ、老化を防ぎ、がん予防にも役立つことがわかってます(=ﾟωﾟ)ﾉすごい！
しかもリコピンは皮膚などに蓄えることができるので常食してれば日焼け予防などの効果もあるらしいのです(o^^o)
クエン酸、ビタミンC、カリウムも含まれるのでこれからの猛暑、夏バテ予防にもなるみたいですよ( ´ ▽ ` )ﾉ
仕事の合間のドライトマトと、帰ってミニトマトを食べるのが今の幸せです(o^^o)♪シワなくなれー(=ﾟωﾟ)ﾉ
