こんにちは

最近食に興味を持ち出した冨永です^_^

今回は秋の味覚いちじくのお話です


いちじくの効果効能ってご存知ですか?

美味しいだけではなく美容にも良いしベストアルデヒドという抗がん作用がありガン予防にもなります。

後、鉄分も豊富で排卵障害の改善にも役に立ち特に妊活中の方には良いそうです。

今の季節だからこそ味わって食べたい食材ですね^_^


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